〇リンパの2つの役割
１、排泄機能（体内のゴミ回収屋さん）
使い古した水分などが動脈からおくられると
動脈と共に回収するのがリンパ管の役目。
担当は尿酸などの「大きな粗大ゴミ」。
回収後はリンパ節でろ過をしてピカピカに。
その後、ゴミは鎖骨のリンパ節で合流し、
汗や尿で排泄される。
２、免疫機能（ウイルス退治屋さん）
リンパ管に入ったウイルスは、リンパ節の中で
リンパ球が退治してくれる！
血液は心臓がポンプの役割をして活発に流れるけど
リンパにはポンプはありません。。
だからリンパは筋肉に助っ人を頼んでいるんです！
筋肉が伸び縮みし、リンパ管に圧をかけることで
流れを促します。
でもその流れはとてもゆ～っくり。
日常でしっかり筋肉を動かさないとすぐに滞ってしまいます
☆5大リンパ節とは
《頚部リンパ節》
顔・首のリンパ液の通過点。滞ると顔のたるみや
くすみ・しわ・しみ・二重アゴの原因に。
《鎖骨下静脈》
ゴミ箱。リンパ液はここで静脈と合流して
老廃物を排泄します。
《腋窩リンパ節》
滞ると肩こりや二の腕のたるみ、四十肩、五十肩など。
《鼠経リンパ節》
滞ると下半身のむくみ・冷え・セルライト・静脈瘤など。
《膝窩リンパ節》
滞ると冷え・むくみ・しびれ・関節痛・外反母趾など。
リンパは身体にとって、とても大切な役割をしています。
これからの寒い時期は特に、代謝も落ちやすく、
冷えやむくみ、疲れやすさなどの症状なども出やすくなります。
ご自宅でのケアやリンパのマッサージなどで
リンパのつまりを改善し、健康な体を手に入れましょう!(^^)! |
