『ダイエットへの道』

こんにちは！ノース天神店の藤生です

きょうはダイエットについて話してみたいと思います。

最近友達の女の子からダイエットを始めたから

ご飯を抜いてがんばってる！という話を聞きました。

その子の頑張りはすごいなと思いましたが、そのやり方はうまくいきにくい！

むしろリバウンドしやすいのでもったいないです。

その子にも少し話をしましたが、糖質を抜きすぎるとエネルギーが足りなくなるため、次の食事の糖質を吸収しやすくなります。結果リバウンドしやすくなるのです。

もしダイエットを考えてる方がいるのでしたら、まずは食事の写真を撮ってもらいたいです。皆さんは昨日、一昨年食べた物をすぐに思い出せますか？

僕は思い出せませんでした　w

でも、なかなか思い出せない人も多いと思います。

なので食事の写真を撮って、自分がどんな物を、どんな量を食べているのかを知ることが大切です。

まずは一週間でもいいので写真を撮ってみてください♪

次回はダイエットへの道2をお送りします^_^

みなさんお疲れ様です。ノース天神 栗原です(^^)/

こないだ子供たちとリフレッシュしてきました。(^^)/

とても、バテバテでした。(*_*)

でもその後はスッキリ(^^)/

血行が良くなったのが、要因ですね(笑)

これで、充電完了(笑)

本日も、元気に頑張ってまーーす(^_-)-☆

おはようございます(^^)/

「からだ屋」の一番人気といっていいほど人気のメニューが、ヘッドアイケア！！

仕事の休憩時間にささっと、ヘッドアイケアのみ受ける方、、ロングコースにオプションでつける方も多いです(*^_^*)

現代は、スマホ、パソコンを、目を酷使して血流不足になり不調になる方が多いです(^^♪

今日は、福岡では、『どんたく』が開催されてます。(^_^)v

ノース天神店も、元気に営業しております＼(^o^)／

體！？
『からだ』
この漢字のセンス素晴らしいですよね。
ほね、ゆたか、と書く(^_^)

昔の人たちの発想は、シンプルでわかりやすい(^∧^)

1回のbefore、afterでいいんですか？？

からだがそんなに早く変わると思いますか？？

機械を使って、脂肪がなくなると思いますか？？

そんな身体の作りまで、わかるように説明し、施術致します

連休中に体の疲れをとりませんか？

心よりお待ちしております(^-^)/

お時間があれば、当店へご予約ください(^∧^)

「最新情報です♪」
隣接する「體整骨院」ノース天神院で、毎週金曜日に
“美容鍼（バリ）”が始まりました。

まだ２回ですが、なかなかの評判です！
鍼灸師の先生も凄腕の方だそうです。

予約すれば、「からだ屋」でも“美容鍼”が
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