おはようございます(^_^)v
寒くなりましたねー(_ _)
足先冷えてませんか??
足先が冷えると、足の動きも悪くなります。
足先からの血流が悪くなることで、 頭痛、肩こり、腰痛なども出てきます”(-“”-)”
ぜひ自宅で、ストレッチや体操も行ってみて下さい!(^^)!
そんなセルフケアもお伝えします!(^^)!
「からだ屋」では、フットケアや足関節ケア、角質取りなどなどおすすめです。
特にこの時期は、リンパマッサージで代謝をアップしましょう。
下半身だけでもOKですよ!
からだは、必ず変わります!!!!